・ 2026年4月のめぐみごはん♪後半♪ 日中は汗ばむ陽気の日も増えて 初夏の気配をちらりと感じてます😆🌿✨ 4月後半も、ママさんたちにほっとひと息ついていただけるよう、心を込めてお食事をご用意しました😊😊 pic1 □十六穀ごはん □チキン南蛮、金平のタルタルソース □茄子と韮の中華スープ □オクラとトマトの梅しゃぶ □リンゴとセロリのヨーグルトサラダ □ズッキーニと紫キャベツのラペ □きのこナムルのチーズ焼き □マンゴープリン pic2 □鶏もも肉のにんにく糀ソテー 　(トマトと胡瓜のレモンマリネソース) □切り干し大根サラダ □ナスとピーマンの中華炒め □さつま芋とレーズンの甘煮 □きのこと長葱のかき玉スープ □ゴールデンキウイ pic3 □長芋と鶏の滋養粥 □ささみの酒蒸し麹胡麻味噌だれ □春野菜サラダ林檎ドレッシング □かぶと長芋のとろとろ蒸し海老あんかけ □ウドのきんぴら □茄子のおろしあえ □白きくらげと竜眼肉の梅シロップ煮 pic4 □豆乳坦々冷やし蕎麦 □大根とセロリ葉のスープ □だしとろろ+十六穀おにぎり □オクラとささみの中華和え □蛸とアボカドのマリネ □黒胡麻豆乳プリン、バナナ pic5 □十六穀ご飯 □鶏もも肉の甘酢おろし □春キャベツのポタージュスープ □蕪とズッキーニの卵炒め □ミモザポテトサラダ □ささみとオクラの柚子胡椒和え □抹茶の豆乳プリン、マンゴーソース pic6 □生姜ごはん □鶏手羽元と焼き春キャベツの味噌ポトフ □ふんわり玉子のトマトあん □厚揚げと鶏の南蛮漬け □蓮根とわさび菜の胡麻和え □いちごとヨーグルト pic7 □鶏とかぶのお粥 □しいたけの香味肉詰め □小松菜と小海老の出汁煮 □蓮根と舞茸のごま味噌炒め □かぼちゃの揚げ煮 □おから揚げ包み焼き □かぶとりんごのカレンデュラマリネ □さつまいものとろとろ蒸し 投稿 : 調理 井上　@410__mom #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #産後ケア #助産院ごはん #ママと赤ちゃん

・ 2026年4月のめぐみごはん♪前半♪ あっという間にきれいに咲いていた桜が、 新緑へと移り変わって まぶしい春の深まりを感じる季節となりましたね🌸🌿✨ ぽかぽか陽気に包まれた4月も たくさんのママさんにめぐみのお食事を 召し上がっていただきました〜😊 pic1 マタニティクラス後の ワンプレートママランチ♪ この日は3名のママさんに、ゆっくりとお食事とおしゃべり、楽しんでいただけました☺️😋 pic2 □筍と桜海老の炊き込みご飯 □鶏むね肉の塩麹焼き □アイスプラントと人参の胡麻和え □さつま芋の2色茶巾 □紫キャベツとズッキーニのラペ □かぼちゃの塩蒸し □トマトと茄子のマリネ □若芽と蕪と新玉スープ □抹茶豆乳プリン、苺、バナナ pic 1 のママランチと同日のメニューです♪ pic3 □十六穀ごはんと昆布味噌 □豚しゃぶ香味梅肉和え □厚揚げとピーマンの胡麻味噌和え □新じゃがとセロリのマリネ □切り干し大根のおかか煮 □さつま芋とナッツのキャラメリゼ □新玉ねぎときのこの味噌スープ □林檎のコンポート寒天寄せ pic4 □ひじき入り豆腐ハンバーグ 　きのこあんかけ □水菜と人参、セロリのサラダ □かぼちゃとナッツのクミンソテー □ナスとピーマンの味噌炒め □長芋と長葱のスープ □ルビーレッドキウイ pic5 □十六穀ごはん。 □鶏もものだしスープ 　　　(ご飯にかけて) □新玉とささみの春巻き □カボチャとさつま手のハニーマスタード和え □きのこのナムル □蒸し鶏とフルーツのマリネ □ほうじ茶豆乳プリン、苺 pic6 □十六穀ごはん □鰯のつみれ汁 □鶏のやわらか煮酢味噌だれ □新じゃがと春菊と桜エビのガレット □搾菜と紫キャベツとわかめのナムル □フルーツあんみつ 投稿 : 調理 井上　@410__mom #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #産後ケア #助産院ごはん #ママと赤ちゃん

・ ＼わが子の発達に合わせた離乳食教室／ 始める前〜初期のクラスですが、講師都合で日程を変更いたしました。 変更と同時に日程を増やしております。 始める前〜初期のクラス ・4/27(月) ・5/14(木) ご都合がつく方がいらっしゃったらぜひお越しくださいね！

・ 2026年3月のめぐみごはん♪ 早いもので4月も半ばとなりました😳 新生活のリズムにも、少しずつ慣れてきた頃でしょうか😌☺️ 春の訪れとともにやわらかな空気に包まれた3月も、たくさんのママさんに助産院のお食事を召し上がっていただきました😊 pic1 □菜の花としらすのお寿司 □お豆腐鶏つくねの塩麹焼き(椎茸・大葉) □新玉ねぎとピクルスのポテサラスモークサーモン巻き □セロリとりんごのマリネ □ブロッコリーとわかめのおかかナムル □牛蒡と人参の胡麻味噌和え □紫芋とナッツのキャラメリゼ □春キャベツと桜エビのスープ □かぼちゃのテリーヌと苺 pic2 ⇧⇧⇧ 同じ日のマタニティクラス後の ママランチです♪ pic3 □鶏ももと豆苗のだしスープ □昆布と高菜の佃煮 □茄子と長芋の揚げびたし □菜の花とミニトマトのアーリオ・オーリオ □豚肉ときのこのナムル □豆乳パンナコッタ・金柑のコンポート pic4 □参鶏湯風粥 □きのこあんかけ茶碗蒸し □里芋の胡桃味噌和え □菜の花の白和え □杏仁豆腐いちごマリネ pic5 □十六穀ごはん □根菜と鶏ささみの甘辛炒め □鶏団子と野菜の塩麹重ね煮スープ □春菊サラダ □ボイルキャベツのなめたけ和え □いちごの豆乳ババロア pic6 □十六穀ご飯 □手羽元と根菜の滋養スープ □菜の花の肉巻き □れんこんとエリンギの醤油麹スパイスソテー □人参と蕪のオレンジマリネ □温ケールといちごのサラダ □ひじきと玉子の袋煮 □かぼちゃと黒糖小豆の汁粉 pic7 □胡麻昆布ご飯 □きのこと冷凍大根の味噌汁 □ロール白菜　新玉ねぎスープ □紅大根ときのこの中華味噌ソテー □菜の花とザーサイのナムル □切干大根とわかめのおからごま甘酢和え □さつまいもと金柑の甘煮 pic8 □十六穀ごはん □鶏ももと茄子、青梗菜の甘酢おろし □あんかけ茶碗蒸し □蕪と搾菜の黒胡麻和え □紫キャベツと林檎のラペ □若芽と豆腐のかき玉スープ □抹茶豆乳プリン、甘平 投稿 : 調理 井上　@410__mom #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #産後ケア #助産院ごはん #ママと赤ちゃん

………… 離乳食教室開催します🍙 ………… 「初めての育児で離乳食が不安だったけど、
“赤ちゃんの発達に合わせればいい” と分かって安心した」 
そんなお声をたくさんいただくクラスです。 ＼赤ちゃんの発達 × 栄養／
かかりつけ管理栄養士 はまぐちえつこ
@hama.etsu_babykidsfood ◆ こんな離乳食の悩みありませんか？ 事前アンケートでも多いお悩みです↓ ・いつから始めればいいかわからない
・上手に食べさせるコツを知りたい
・中期に進めたら食べなくなった…
・本の通りに進まない
・手づかみ食べをしたいのに手が出ない
・ステップアップの目安を知りたい さらに最近増えているご相談は
・離乳食を始めたら便秘に
・中期食がそのままウン◯に出る
・口を開けない（ ; ; ）
・栄養が足りているか心配 ◆ 講座で学べること 赤ちゃんの 体とお口の発達 を知り、
「我が子に合わせた離乳食の進め方」がわかる全3回講座です。 ・“食べる”ってどういうこと？を体感
・月齢や発達に合わせた準備のポイント
・赤ちゃんが自分から食べたい！と思える環境づくり
・つまずきやすいポイントの解消法 本には載っていない、赤ちゃんの発達に寄り添った内容をお伝えしています。
※気になる回だけの参加もOKです。 「始める前に知っておきたかった！」
そんな感想が一番多い講座です。
離乳食が見通せるだけで、不安がぐっと軽くなります。 ◆ お申し込み QRコードから、もしくは @hama.etsu_babykidsfood のプロフィールリンクから。 
操作が不安な方はDMでどうぞ📩 #離乳食教室 #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期

2026年2月のめぐみごはん😊🍚🥢 二月はまだ寒さの残る日が続きますが、暦の上では春。やわらかくなってきた朝の光に、季節の移ろいを感じます☺️ 先日、ご友人同士のママさんお二人が並んでお食事をされました。なんと同じ産院で、同じ日にご出産されたというご縁!!😍 再び同じ食卓を囲み、不安や喜びを分かち合うお二人の姿は、まるで春の陽だまりのようなあたたかな空間でした♪ お食事は、産後の身体がほっとゆるむよう、根菜をじっくり煮込んだ汁物や、生姜などを取り入れ 身体の芯から温まる献立、ほろ苦い菜の花などの春の食材も少しずつ取り入れて💐 やさしく丁寧にこころを込めて手づくりでお届けしています☺️ 春の芽吹きのように、お母さんたちの力がゆっくりと戻っていきますように――― そんな願いを込めて、キッチンから湯気とともに 調理スタッフみんなでこれからもエールを送ります☺️🍚✨️ pic 1 □野菜たっぷりサンドイッチ □ラタトゥイユ □セロリとりんごの甘酢和え □蓮根のさつま芋のハニーマスタード □かぼちゃと蓮根ときのこのポタージュスープ □金柑とりんごのみりんコンポート pic 2 □玉ねぎときのこの味噌スープ □ささみのしゃぶしゃぶ香味だれ □焼きなす豆豉ねぎのせ □春菊と人参のナムル □かぶと芽キャベツのアンチョビソテー菜の花添え □里芋の胡麻味噌󠄀和え □セロリと金柑のマリネ □オクラと大葉の味噌漬け □オレンジ寒天　不知火といちご pic 3 □pic2と同じ日のマタニティクラスの ワンプレートランチ♪ pic 4 □豆乳麻辣湯 □鰯と福豆の炊き込みご飯 □タコときゅうりの醤油麹和え □レタスとわかめの韓国風サラダ □焼き蕪の黒胡麻和え □恵方巻きロールケーキ、不知火 pic 5 ワンプレート □豆腐つくね □たこ飯 □春菊サラダ □オクラと長芋の柚子胡椒和え □いんげんとマッシュルームのソテー □林檎とセロリのサラ ダ □鶏ささみのフォースープ □ほうじ茶豆乳プリン、苺 pic 6 □ささみと厚揚げのねぎソース □白菜とかぶの鶏スープ □長芋とひじきのおかかサラダ □ちぢみ法蓮草と人参の麹ナムル □かぶとりんごと金柑のマリネ □さつま芋胡麻だれ不知火ソテー pic 7 □白だしバターご飯 □根菜のコーンクリームシチュー □菜の花とミニトマトのアーリオ・オーリオ □紫キャベツと不知火のラぺ □豆乳パンナコッタ・いちごのコンポート pic 8 □鯖トマトカレー □うどとセロリの甘酢漬け □大学芋 □菜の花と白菜の柚子醤油和え □オクラと豆腐、えのきのスープ □杏仁豆腐といちご、不知火 pic 9 □鰯のつみれ汁 □鶏の南蛮漬け □蕪と金柑のマリネ □菜の花の白和え □さつま芋とレーズンの甘酒煮 □杏仁豆腐といちご pic 10 □鶏ごぼう味噌そぼろごはん □野菜の蒸籠蒸し・味噌バーニャカウダソース □かぼちゃマッシュとナッツのキャラメリゼ □セロリとりんごのマリネ □きのこと玉ねぎのとろみかき卵スープ □いちごとオレンジ pic 11 □和風タコライス □酸辣湯風スープ □セロリとりんごのヨーグルトサラダ □アボカドの中華ナムル □ささみとオクラの柚子胡椒和え □抹茶の豆乳プリン、いちご pic 12 □赤大根ごはん □かぶと大根とセロリの鶏スープ □おから入りつくねスパイス風味 □ごぼうと高野豆腐の甘辛炒め □温豆腐白菜あん □里芋の酒粕胡麻味噌󠄀和え □スナップと小松菜の麹ナムル □さつまいも金柑煮 pic 13 □鶏だし粥 □昆布と生姜の佃煮 □ごぼうの唐揚げ □蛸と蕪の和風カルパッチョ □鶏団子と野菜の和風あんかけ □とろろ昆布のスープ □甘酒ラッシー・いちごのコンポート pic 14 □お粥 □手羽元の蔘鶏湯風スープ □紅大根と舞茸のソテー麹だれ □蓮根とまいたけのチーズ焼き □菜の花とえのきのナムル □セロリと不知火のマリネ □さつまいも白玉の麹小豆 pic 15 □とりささ身塩麹蒸し、出汁茶漬け □大根と厚揚げの炊き合わせ □菜の花おからごま酢和え □スナップエンドウと人参とわかめの酢みそ □さつま芋の黒ごま和え □りんごとナッツのキャラメリゼ 投稿: 　調理 井上 　@410__mom #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娩 #産後ケア #産後デイケア ママと赤ちゃん 助産院ごはん 産後美味しいごはん しあわせごはん めぐみのお昼ごはん

. 予定日過ぎて… ママの準備は出来ているのに… なかなか生まれてこない赤ちゃん👶 「まだかな」 「大丈夫かな」 少しずつ気持ちが揺れる 陣痛がきた日は嬉しかった 翌日はママの誕生日 どっちがいいのかなと待つ時間 赤ちゃんが選んだのは ママとおんなじ誕生日🎂✨ その日がよかったのね〜 とみんなで答え合わせ ちゃんとパパがそばに居られる タイミングも選んできてくれて ふたりで乗り越えたお産 家族にとって さらに特別な日に✨✨ 出産のかたちはいろいろ 計画的に迎えるお産も 安心という価値があるかもしれない でも赤ちゃんは本来 「自分で生まれる日」 を選んでる お腹の中で準備を整えて 「今だよ」 と合図をくれるその瞬間 その日がその子にとって たったひとつの誕生日になる 少しだけ待つこと 赤ちゃんのタイミングに耳を傾けること それは命の力を信じるということ どんなお産も尊い その中で自然に訪れる ‘’その日‘’にも そっと目を向けてみてほしい 赤ちゃんのタイミングを 信じて待った時間も きっとこれからの子育ての中で ママの力になる 凄くリラックス出来て良かったと 笑顔で話してくれて とっても嬉しかったよ〜 本当におめでとう♡ #助産院 #自然分娩 #誕生日 #命の力 #立ち会い出産

・ 2026年1月のめぐみごはん♪ 早いもので立春も過ぎ、一段と寒くなって来ました。 今年も調理担当一同、ママさんとママさんの栄養をいただく赤ちゃんに、愛情たっぷり込めてご飯を作らせていただきます♪ どうぞよろしくお願いいたします！ pic1 □小豆と雑穀の七草粥 □発酵白菜と骨付鶏の塩スープ □揚げ里芋の大根おろし煮 □蒸し百合根のごま味噌和え □くず豆腐きのこ生姜餡 □蒸しれんこん団子中華だれ 　春菊とひじきのサラダ □金柑と大根のさっぱり和え pic2 □参鶏湯 □長ねぎとじゃこの人参しりしり □さつま芋とプルーンの甘煮 □ナスとズッキーニのカポナータ風 □ごぼうと蓮根の醤油糀炒め □キウイ pic3 □百合根おこわ □大根おろしの鶏塩スープ □蒸し里芋と春菊の黒ごま味噌 □ごぼうと人参のごま酢味噌和え □長芋と蕪のトロトロ蒸し □切干とわかめのおから和え □ふじ林檎とさつま芋の重ね蒸し pic4 □生姜の炊き込みご飯 □鶏手羽元と根菜の塩麹スープ □焼き茄子のゆず味噌がけ □蒸し長芋とアボカド塩昆布和え柚子胡椒風味 □切り干し大根・人参・水菜のおから甘酢和え □杏仁豆腐と苺マリネ pic5 □小豆粥 □蒸し鮭のきのこ餡 □蕪と長芋のスープ □白菜とササミのとろみ煮 □れんこんステーキねぎ味噌 □ささみとアボカドのごまナムル □黒きくらげ味噌 □さつまいもと林檎の茶巾 pic6 □鶏ささみと椎茸の中華粥 □小松菜じゃこおろし □里芋と蓮根の和風グラタン □アボカドと蕪のナムル □豆腐と生姜のかきたまスープ □抹茶豆乳プリン、バナナ、苺 pic7 □十六穀ご飯 □手羽元と白菜の塩麹煮 □里芋と蓮根の和風グラタン □オクラのなめ茸おろし □蕪とモロッコインゲンの卵炒め □鯖と生姜の春雨スープ □苺の豆乳ババロア pic8 □ササミと百合根のお粥 □切干大根のお味噌汁 □蒸し長芋と豚肉の生姜餡 □里芋の梅おかか和え □菊芋と人参のスパイスきんぴら □ひじきと卵の袋煮 □長芋白玉の黒胡麻だれロースト金柑添 pic9 □小豆粥 □根菜のお味噌汁 □白菜の豚肉巻き梅肉蒸し □高野豆腐と舞茸の卵とじ □白菜と海老の中華あん □いんげんと人参の胡麻味噌和え □りんごとレーズンの黒砂糖蒸し pic10 □鶏ごぼうご飯 □グリルチキンとケールのメインサラダ □長芋ときゅうりの梅海苔あえ □焼き蕪の胡麻あえ □白菜としめじの卵スープ □いちごのババロア pic11 ワンプレートランチ □生姜炊き込みご飯のおむすび □鶏と厚揚げの南蛮漬け □蕪と水菜の出汁あんかけ茶碗蒸し □菊芋と舞茸の塩麹炒め青のり風味 □白菜と紅芯大根と金柑のマリネ □菜の花のおからサラダ □牛蒡と蓮根のすり流し味噌スープ □杏仁豆腐と苺 pic12 □十六穀ごはん・塩昆布 □ロール白菜のオニオンスープ仕立て □ラタトゥイユ □かぼちゃとアーモンドのハニーマスタード □紫キャベツと人参のラペクミン風味 □りんごのコンポート寒天寄せ pic13 □十六穀ご飯 □鶏ささみの甘酢おろし □紫キャベツのコールスロー □揚げ大豆 □クリスピーポテトサラダ □豆乳味噌スープ □豆乳黒蜜寒天、柿 pic14 □ごぼうと昆布の鶏おこわ □カブと梅の滋養スープ □蒸し長芋そぼろ餡 □里芋ソテーしょう油麹ソース □紫キャベツと菜の花のナムル □白菜とわかめの胡麻酢和え □蒸しさつまいもの黒胡麻だれ pic15 □鯖缶おこわ風ご飯 □豚肉のすき煮 □ボイルキャベツのなめ茸あえ □揚げ大豆 □枝豆チーズのおつまみサラダ □蓮根と豆富の旨みそスープ □苺の寒天ババロア pic16 □鶏ささみ塩麹蒸しの出汁茶漬け □野菜の蒸籠蒸し・お豆腐ソース □茶碗蒸しきのこあん □蕪と春菊と人参の黒胡麻和え □ネーブルオレンジ 投稿 : 調理 本多　@cocon_kako #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #産後ケア #助産院ごはん #ママと赤ちゃん

・ 12月のめぐみごはん♪ あっという間に年の瀬ですね。 今年最後のごはん投稿になります。 この1年も、ママさんや赤ちゃんとの素敵な出会いが沢山ありました🥰 私達調理スタッフは、ママさんの笑顔や「美味しかったです！」の声に、いつも励まされています☺️ 今年赤ちゃんを出産されたママさん 本当にお疲れ様でした💐 嬉しかったこと、大変だったこと…きっと忘れられない1年になったのではないでしょうか。 忙しい日々の中にも、美味しいごはんを食べて、心安らぐ時間がありますように😌 来年も調理スタッフ全員でママさんを応援します！ 皆さま良いお年をお迎えください☀️ pic1(マタニティクラスでのごはん) □雑穀ご飯黒きくらげ生姜佃煮 □長芋とひじきのおかかサラダ □人参とりんごの温ラペ □キノコと蕪のスパイスソテー □ささみと長芋の春巻き □紫芋と黒糖小豆の茶巾 □里芋の黒ごま味噌だれ □南瓜のそぼろあん □焼き茄子のお味噌汁 pic2 □カオマンガイ □あやめかぶの浅漬け柚子風味 □長芋と切り干し大根の梅肉和え □ごぼうと舞茸の醤油こうじ炒め □大根と人参のコンソメスープ □トマトのかき玉あんかけ □ゴールデンキウイ pic3 □豚とかぼちゃ、ナスのみぞれ煮 □長ねぎとじゃこの人参しりしり □湯むきトマトのかき玉あんかけ □焼きかぶと紫水菜の柚子風味サラダ □ごぼうと玉ねぎの豆乳ポタージュ □みかん pic4 □牛蒡と豚肉のしゃぶしゃぶつけ蕎麦 □雑穀じゃこ梅おにぎり □鯖とトマトの和え物 □鶏ささみとオクラの柚子胡椒和え □赤ピーマンとズッキーニの塩麹ソテー □うずらとニラの豆乳味噌スープ □焼き芋スイートポテト、柿 pic5 □十六穀ご飯・舞茸と茄子の生姜味噌 □ロール白菜の玉ねぎ麹スープ仕立て □キャロットラペサラダ □切り干し大根と根菜のトマト煮 □かぼちゃの黒胡麻和え □杏仁豆腐とキウイ pic6 □長芋と甘栗の滋養粥 □春菊とかぶのキウイドレッシングサラダ □蒸し茄子とササミの中華ネギだれ □野菜のソテー薬膳ナッツスパイス □さつまいもコロッケマスタードソース □黒きくらげの味噌炒め □りんごとナツメのレーズン煮 pic7 □十六穀ご飯 □ディアボラ風チキン □シェパーズパイ □ベーグルリースサラダ □豚ロースと大根の塩麹スープ □黒ごまガトーショコラ pic8 □さつま芋ご飯 □鶏手羽元と根菜の塩麹スープ □茶碗蒸し蓮根すり流しきのこあん □白菜と林檎と紅くるりの甘酢サラダ □小松菜と人参とひじきの白和え □杏仁豆腐といちご pic9 □鱈のアクアパッツァ □紫芋のデリサラダ □焼き蕪のごま味噌和え □ズッキーニの赤ピーマンのくるみ味噌炒め □グリルチキンサラダ □白菜とたまごのとろみスープ □豆乳抹茶プリン pic10 □鷄ささ身の塩麹蒸しの出汁茶漬け □鱈と野菜の蒸籠蒸し梅肉ソース □風呂吹き大根柚子味噌がけ □だし巻き玉子 □りんごとキウイのコンポート pic11 □小豆粥 □白菜と大根と長芋の養生スープ □れんこん蒸し団子きのこ餡かけ □かぼちゃ小豆煮 □胡麻酢ごぼう □切干大根と大根葉のおから和え □豆腐白玉黒糖黒ごまだれ 投稿:調理　本岡 @hagukumu_gohan #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娩 #産後ケア #産後デイケア #ママと赤ちゃん #助産院ごはん #産後#美味しいごはん #しあわせごはん #めぐみのお昼ごはん

. . 【年末年始のお知らせ】 2025年31日から2026年1月4日まで 年末年始のお休みをいただきます。 緊急の母乳外来や分娩に関してはその限りではありませんので、お気軽にご連絡ください。 . 【外来料金変更のお知らせ】 昨今の情勢や妊婦健診補助券等の変更もあり 料金を変更いたしました。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 . . めぐみ助産院